娱乐活动

合气道

Classes and practice in the modern Japanese martial art 合气道. Please note this class starts late and runs late- 2:30-5pm.

高山滑雪和单板滑雪

我们周三去雪山，周日去魔山, 每个都不到一小时的车程. This activity is open to individ­uals of all skill levels. Mount Snow main­tains over 100 trails and has excellent snowmaking, while Magic offers a quintessential New England ski experience. Lessons are a required component of this activity, 学生将被分配到与他们能力相匹配的小组, from beginners to the most experienced skiers. 那些没有自己装备的人可以租用装备. 即将到来的冬天的费用是500美元的电梯票和课程, 设备租金190美元, 头盔租金25美元. Financial Aid will be readily available for those that qualify. 联系丹尼尔.

羽毛球

受大众欢迎，羽毛球! 这不仅仅是一个草坪游戏. In many parts of the world it is a highly competitive sport. 今年的班级将由一名学生带领，重点是基本技能和一些更具竞争性的游戏. 本课程将在室内和室外进行，并向所有级别的玩家开放.

舞蹈-芭蕾

芭蕾舞我 & 芭蕾舞二世
在一个支持性的环境中, technique classes focus on physical aspects such as core 强度, 灵活性, 位置和对齐, 清晰度, 和协调. 音乐性被强调为结合芭蕾舞的身体要求和艺术要求的一个不可分割的部分. Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 芭蕾舞2将在周二的3:00-4:35和周五的4:40-6:10进行.

舞蹈-芭蕾

在一个支持性的环境中, technique classes focus on physical aspects such as core 强度, 灵活性, 位置和对齐, 清晰度, 和协调. 音乐性被强调为结合芭蕾舞的身体要求和艺术要求的一个不可分割的部分. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. Pointe, variations, and partnering may be offered, as appropriate.

穿着雪鞋走

Snowshoers enjoy scenic tours through the snowy woods, taking advantage of the school’s rural campus and miles of trails. 如果雪量有限，10、15名学生将选择徒步旅行. 学校提供雪鞋，学生们学习如何使用和保养它们. Participants learn to appreciate the pace of snowshoe travel, the beauty of the winter landscape, 并且能够穿越其他时间无法到达的地区, 比如湿地.

Chumash和Lacross Skills

Chumash是一种类似长曲棍球的3对3运动，以现在加州西南部的原住民命名. 学生们将在这个男女同校的活动中参加长曲棍球技能训练. 学生们还将学习其他游戏来磨练他们的长曲棍球技能——握棒, 射击精度, 快速传球, 战略防御. 每个星期将专注于一个不同的核心领域，将包括几个不同的游戏变化.

杂技艺术

欢迎来到马戏团! 试试马戏艺术中的翻转、弯曲、结交朋友的乐趣. 这门课应有尽有, 让学生有机会学习各种马戏团设备的技能，同时锻炼力量, 灵活性, 协调, 和信心. 活动将在新英格兰马戏团艺术公司NECCA的工作室举行. 我们将专注于空中织物, 还有额外的空中飞人时间, 合作伙伴杂技, 杂耍, 蹦床, 德国的轮, 还有手平衡. 欢迎所有身体类型和技能水平的人——你不需要强壮、灵活或对高度有信心，因为每个人都有适合自己的技能和活动.

攀爬

这项活动每周举行一次，为期3小时，将在户外探索各种各样的岩石类型，要求各种各样的攀登风格，并广泛利用野外小屋的攀岩墙. 在墙边, 我们将专注于增强实力, 耐力, 和技术, 使我们的户外攀岩更有成效，也有助于降低受伤的风险. 参加攀岩项目的学生将帮助制定攀岩路线和解决攀岩墙上的问题, 了解墙壁和外部天然岩石上的安全系统, and gain new skills 和信心 at all levels of ability.

创造户外空间

我们将致力于创建和维护室外教室和会议场所. 这可能包括(但不限于)调查社区的需求, 杂草打, 花园除草, 清理小径或人行道, 灯光和声音解决方案, 油漆和安装标志, making a map of all the outdoor classrooms, and 建筑 simple stools and tables. 这里有创造的空间!

地球生活技能

This is a newly added course that centers around camp living. Students will practice 建筑 and maintaining camp fires, methods of constructing small temporary shelters, 识别木材, 还有大量的营地烹饪. 该课程完全在森林中进行，参与者应计划在任何天气下都在室外工作, 包括雨, 穿着得体.

远征的努力

This course is designed to push students physically and mentally. 通过一系列的户外活动，我们将了解自己的极限并突破自己的极限. There will not be room in this course for “I can’t”. We will find our selves through facing challenges together.

文艺复兴式击剑

本课程将介绍15世纪日耳曼的军事传统, 学习长剑决斗的艺术，探索中世纪盛期到晚期剑术的丰富历史. We'll be following the work of Hans Talhoffer, 15th century scholar and blade master, 检查策略, 警卫, 叶片工作, 以及中世纪决斗的法律和道德意义. 做好充分锻炼的准备, 一定要带水, wear shoes that are comfortable to move in, 一件长袖的轻便夹克或厚重的衬衫，你会觉得活动起来很舒服.

AM健身调理

Get your heart rate up before morning classes! 研究表明，这可以提高注意力、情绪和全天的整体能量水平. 晨练的重点是有氧运动和各种强度的锻炼. 强烈推荐给那些很难在上午上课时保持专注的学生. The AM Fitness "afternoon activity" runs from 7-7:30AM M-F. It counts for one afternoon credit.

徒步旅行

徒步旅行能使身体充满活力，使心灵平静，刺激感官. 我们大部分的散步都是在学校附近的树林和田野里. Come prepared to walk with comfortable walking shoes, 运动鞋或靴子, 水瓶, 夹克和帽子(可选). 我们将在任何天气里步行. 步行将被设计成在活动期结束时带我们回到校园.

骑马

在普特尼骑行可以定制适合每个骑手的需求. 重点是在基本的盛装舞步和场地障碍和越野障碍, along with miles of trails to explore. 马厩里充满了各种品种和训练水平的优秀学校马. From riding a school master to working with a green horse, students have many opportunities for development. 骑术项目不仅注重骑术，还注重马术和畜牧业. 学生学会关爱, tack up and evaluate their horses for conformation, 稳健, 一般行为. 他们可以看到兽医和蹄铁匠如何照顾马匹. 如果学生与学校的马建立了特殊关系，就有机会出租. 如果马厩的房间允许，学生也可以选择自己带马. 这个项目有一个额外的骑马费，根据需要的奖学金是可用的. It is open to riders of all levels from beginner through advanced. 学生需要有自己的头盔、马靴和安全背心. Helmets must be less than five years old and never had a fall.

舞蹈-现代爵士

爵士舞I & 爵士舞II
每周一天, 随着现场打击乐起舞, 我们专注于现代舞, 结合了霍顿的元素, 格雷厄姆, 和Limón技术, influenced by other diverse styles. 前几天, following a vigorous workout focusing on full-body 强度, 灵活性, 和技术, 学生探索当代风格的爵士乐和即兴创作，强调节奏, 能源, 和有趣的! Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 可酌情提供伙伴关系和高级绩效技术. 爵士课每周一的4:40-6:10，周四的3:00-4:35.

舞蹈-现代爵士

每周一天, 随着现场打击乐起舞, 我们专注于现代舞, 结合了霍顿的元素, 格雷厄姆, 和Limón技术, influenced by other diverse styles. 前几天, following a vigorous workout focusing on full-body 强度, 灵活性, 和技术, 学生探索当代风格的爵士乐和即兴创作，强调节奏, 能源, 和有趣的! Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 可酌情提供伙伴关系和高级绩效技术.

长曲棍球-休闲

开放休闲长曲棍球将建立在高中女孩长曲棍球的游戏技能. It is a two day activity focusing on conditioning, 使用高中女子长曲棍球的规则和设备进行技能建设和混战.
This activity is open to all genders.

舞蹈-现代爵士

每周一天, 随着现场打击乐起舞, 我们专注于现代舞, 结合了霍顿的元素, 格雷厄姆, 和Limón技术, influenced by other diverse styles. 前几天, following a vigorous workout focusing on full-body 强度, 灵活性, 和技术, 学生探索当代风格的爵士乐和即兴创作，强调节奏, 能源, 和有趣的! Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 可酌情提供伙伴关系和高级绩效技术.

舞蹈-现代爵士

现代爵士I & 现代爵士II
每周一天, 随着现场打击乐起舞, 我们专注于现代舞, 结合了霍顿的元素, 格雷厄姆, 和Limón技术, influenced by other diverse styles. 前几天, following a vigorous workout focusing on full-body 强度, 灵活性, 和技术, 学生探索当代风格的爵士乐和即兴创作，强调节奏, 能源, 和有趣的! Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 可酌情提供伙伴关系和高级绩效技术.

舞蹈-现代爵士

每周一天, 随着现场打击乐起舞, 我们专注于现代舞, 结合了霍顿的元素, 格雷厄姆, 和Limón技术, influenced by other diverse styles. 前几天, following a vigorous workout focusing on full-body 强度, 灵活性, 和技术, 学生探索当代风格的爵士乐和即兴创作，强调节奏, 能源, 和有趣的! Level I: All are welcome, no prior experience necessary. Level II: For dancers with previous experience, offering the opportunity to further expand movement vocabulary, 强度, 和能力. 可酌情提供伙伴关系和高级绩效技术.

山地自行车

The group rides on school trails and local dirt roads. 每周有一次长途骑行, 还有一个较短的骑行，侧重于技术和其他特定技能. 每个学生都被鼓励在一周的其他时间骑行，以最好地发展他们的技能和健康. 偶尔, 当天气恶劣的时候, 我们会花时间对自行车进行清洁和日常保养. Students need to bring their own bike helmets.

娱乐篮球

女子篮球队将为那些想要磨练篮球技术的学生提供一些名额, but not participate in interscholastic competitions. The recreational basketball practice days are Monday and Thursday.

池塘曲棍球

In a fun and invigorating activity, skaters of all levels will learn the basics of the classic, 开放式的池塘曲棍球运动. 重点是玩得开心, 学习团队合作, 提高滑冰和棒子的处理能力，最重要的是在冬天到外面的冰面上做一些锻炼. 学校提供头盔和棍子，学生使用自己的冰鞋. 不在冰上时，我们要么徒步旅行，要么在室内打地板曲棍球.

休闲划船

The spring rowing program is a two-day activity. 参与者在赛季开始时进行旱地训练，重点是使用室内划船机以及发展基本的健身. Once river rowing conditions allow, 我们过渡到康涅狄格河上的练习，重点是划桨，学生有机会单人划船, 双, 或者四人双桨. 学生维护我们的船队，船库，并安装我们的码头.

跑步与健身

学生将在我们美丽的步道系统和当地道路上跑步，并进行拉伸和加强锻炼. 这两者的结合保证会让你感觉身体健康. And it’s a great way to work up an appetite for dinner.

越野滑雪

帕特尼在其40公里整洁的小径上提供休闲越野滑雪项目. 所有级别的滑雪者都有机会学习和加强他们的北欧滑雪技能，并培养对冬季运动的热爱. 学校有娱乐滑雪项目所需的设备. 参加xc娱乐滑雪活动的学生将被收取50元的使用费用，以弥补滑雪设备的磨损费用，这是不可退还的. This includes use of skis, boots and poles.

Financial aid is available for students who qualify.

自卫

武术/自卫下午活动将是一个风格和心态的合作，旨在将参与者统一为一个团队, while encouraging independent 强度 and growth. 我们将重点培养学生的身心自我，使他们对自己的身体和自我防御能力充满信心. 自力更生是我们的目标.

滑雪/滑雪板校园地形Pk

就像2020/2021年的许多其他活动一样，今年的高山项目略有不同. 今年冬天，我们将在周三下午举行校园滑雪和骑马活动. Our primary focus will be on designing, 建筑, and using a terrain park to be located somewhere on campus. On days when the weather does not permit skiing/riding, 学生将参与设计和制作公园的特色. This activity in not appropriate for beginner skiers and riders; you should be able to link a series of turns and stop reliably in order to participate. We may be able to arrange rental equipment for participants, depending on what is available from our local rental shop. There will be an additional charge for rentals; financial aid available if needed.

穿着雪鞋走

Snowshoers enjoy scenic tours through the snowy woods, taking advantage of the school’s rural campus and miles of trails. 如果雪量有限，10、15名学生将选择徒步旅行. 学校提供雪鞋，学生们学习如何使用和保养它们. Participants learn to appreciate the pace of snowshoe travel, the beauty of the winter landscape, 并且能够穿越其他时间无法到达的地区, 比如湿地.

足球-休闲

开放娱乐足球是一个为期两天的活动，面向所有水平，专注于技能建设和混战. This activity is open to all genders. You may only sign up for one, no both sections

西班牙语活动

后续描述

击剑运动

击剑运动是一种娱乐性的击剑运动，任何年龄的人都可以享受, size or gender and offers a multitude of benefits. Fencing is both a physical and a mental workout, 在这个比赛中，击剑运动员学习磨练自己的策略，以对抗不同技能水平的对手, 锻炼身体的耐力, 敏捷性, 和准确性. 击剑的目的是在对手击中你之前，用你的武器击中对方的目标，从而得分. The three weapons of fencing are foil, saber, and epeé. 我们要用箔纸. 这是一个介绍性的活动，对所有水平和能力都开放. Come join the fun- who doesn't like playing with swords.

调节

在运动调理方面, 我们花三个月的时间为每个学生培养全面的个人健康水平. 我们的训练目标是增加力量和灵活性，并利用以个人目标为特色的方法, 安全拉伸技巧, 和有趣的ctional training to prepare students for an active spring!

太极

本课程为学生提供了一个探索各种中国武术和文化的机会. 修行将身心与自然、动物和宇宙相结合. 班级环境培养自律、尊重自我、尊重他人的精神, exercising inner 强度 and 耐力. 学生将学习嵌入在动作中的阴阳平衡原则:慢和快, 温柔而坚定, 内心的能量, 和外部能量. 形式介绍通过动物姿势，剑练习，书法. 这个班沿袭传统, 历史, 通过观看历史录像以及学习中文来学习功夫哲学.

休闲极限飞盘

Discover your inner athlete with Recreational Ultimate! 我们的主要任务将是到处跑，玩神奇的飞盘. 在我们学习终极游戏的时候, 我们将主要集中在发展投掷和接球技术, 还有一些基本的游戏策略. In the Spirit of the Game, the more the merrier! (For all skill levels, recreational Ultimate is a 2-day activity.) This activity is open to all genders.

排球

我们每周会有两个下午的课，我们会一起练习排球. The main components of the game: passing, 设置, 打, 挖掘, 和服务, will be the central work of our time together. 这项活动是全性别的, 欢迎初学者以及各种技术水平的排球运动员. The goal is to learn the game and have fun!

重量和健身

Students participate in a variety of resist­ance activities. The weight room offers free weights, 有氧运动器械(划船, 运行), 还有力量训练机. 能力范围从为其他项目训练的运动员到只想保持体形的人. Individualized programs are designed to meet all fitness needs.

荒野的技能

学习必要的技能和自信，在野外使用最少的设备. We will learn shelter construction, how to build and maintain a safe campfire, 乡村烹饪, and identification of edible plants. 活动的高潮将是一次露营之旅，并有机会在废墟避难所过夜. 我们每天都在外面, 风雨无阻, and will alter our tasks based on the weather and season, including fire 建筑 in the rain.

瑜伽

学生将学习克里帕卢和阿斯汤加传统的基本哈他瑜伽姿势. 每节课将以一系列的加强和平衡姿势开始, followed by slow stretching and a long relaxation period. We will also learn partner postures.